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            健康隱患---高血脂帶來的危害

            來源: 時間:2023-12-26 09:55:48 瀏覽次數:

            血脂高,平時看似無癥狀,但是它會在血管里形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大,使動脈逐漸狹窄甚至阻塞,就會引起心絞痛、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落,更會迅速堵塞血管,引起急性心肌梗死,甚至猝死

            血脂高,平時看似無癥狀,但是它會在血管里形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大,使動脈逐漸狹窄甚至阻塞,就會引起心絞痛、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落,更會迅速堵塞血管,引起急性心肌梗死,甚至猝死,已然一枚枚埋在人們體內的“不定時”。

            血脂不降百病生。因此,但凡有血管堵塞的地方,也就有可能有?。?/span>

            ·   堵塞發生在心臟,就會引起冠心病和心肌梗死;

            ·   堵塞發生在大腦,就會出現中風;

            ·   堵塞的是眼底血管,將導致視力下降甚至失明;

            ·   發生在,會引起腎動脈硬化和腎功能衰竭;

            ·   發生在下肢,會出現肢體壞死、潰爛等。

             

            同時,血脂異常還可誘發膽結石、胰腺炎,加重肝炎,導致男性性功能障礙、老年性癡呆等。

            新華社報道,心血管病中心發布《中國成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》,據測算,2012年中國血脂異?;颊呒s4.3億人。

            4.3億,這個數字實在是太觸目驚心了,我們更直觀地表述一下:大約每10個人中,有4個人是高血脂!在高血脂引發一系列健康問題之前,我們必須重視起來。

            一、血脂高了,身體4個部位會說話

            血脂高不高,身體4個部位會說話,如果在生活中,出現過以下表現,就要提高警惕,及時去醫院篩查,積防治。

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            血脂高不高,看耳褶

            美國研究發現,高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶。這是因為,耳垂是耳朵反應心腦供血不足的敏感的部位,耳垂上出現皺紋,就反映出耳垂營養不良,血脂增高,心腦供血不足。2

            血脂高不高,看雙掌

            血脂增高和腦動脈硬化患者94%有掌紋變化,其主要表現在雙手掌中指根部的掌紋有十字、井字、星狀的改變。一般來說,掌紋的數量越多,范圍越廣,血脂增高的時間也越長。3

            血脂高不高,看眼睛

            中老年人,尤其是女性,眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節,不痛不癢,就很可能是黃色瘤。而一般出現角膜老年環,則是動脈硬化和高膽固醇血癥,血脂過高的中青年人也會出現。以上都是血脂高的典型表現。

            血脂高不高,看雙腿

            如果經常出現腿腳抽筋,小腿發涼、麻木無力等不適時,也是高血脂的常見臨床表現。因為血脂升高后,容易讓血管變窄,血管發生堵塞,腿部供血就會不足,從而出現一系列癥狀反應。

            二、降血脂一大法寶:吃!

            除了吃藥,降血脂有沒有別的辦法?

            控制血脂的一個法寶:調節飲食結構。

            血脂高的人,注意飲食結構要注意限制鈉鹽的攝入量,少吃動物脂肪,少吃甜食,同時好不吃雞蛋、蝦米、豬腰、瑤柱、豬蹄、墨魚等膽固醇較高的食物。


            三、五個秘方讓血脂降降降!

            還為您推薦5個可以降血脂的方子,有粥有湯有茶,配方隨處買得到,它們對一般的患者都有良好的降血脂作用。

             

            準備菊花30克,決明子10克,糯米100克,白糖適量。將決明子微炒,煮水濾汁,加糯米煮粥,粥熟之后加菊花,再煮10分鐘,放入白糖調味即可。每日一劑,每日2次。

            【方解】:菊花除風熱,清肝目,決明子涼肝涼血,而且具有明確的降血脂功效。兩者配合,可以有效緩解高脂血癥患者頭暈、頭重的現象。

             

            山楂肉30克,香橙2個,荸薺淀粉10克,白糖60克。將山楂肉加兩碗水在砂鍋內煎煮,然后用紗布濾除藥汁代用。香橙搗爛用紗布濾汁。兩汁調勻煮沸,加糖融化后用淀粉勾芡成糊食用。每日一劑,每日2次。溫開水送服。功能性食品

            【方解】:山楂消食化積、活血化瘀,香橙則疏肝理氣、化痰。此方對于工作緊張、精神壓力較大的高脂血癥患者比較適合。

             

            準備大藕4節,綠豆200克,胡蘿卜120克,白糖適量。胡蘿卜洗凈,搗成泥。用白糖將綠豆和胡蘿卜泥調勻塞入藕洞內,煮熟即可食用。當作點心,隨意服用。

            【方解】:此方清熱、化痰、降脂的效果很好,尤其適合有內熱的高脂血癥患者。

             

            香菇50克,紅棗20顆,紅糖適量。將香菇和紅棗加水適量,煮熟之后,加入適量紅糖,再煮片刻即可。每日一劑,每日2次。

            【方解】:香菇含有的核酸物質和香菇素,能抑制體內的膽固醇升高,起到降低膽固醇、降血脂的作用,還可以預防動脈硬化等高脂血并發癥。 所以,此方是高血脂癥患者食療方之一。

             

            準備苦瓜200克,綠茶3克,苦瓜洗凈,剖開去瓤,裝入綠茶,合閉之后掛通風處陰干,使用的時候連同茶葉切碎,每次10克,沸水沖泡30分鐘即可。代茶飲。

            【方解】:這個辦法能平肝降壓,降糖調脂。但是,脾胃虛寒、愛拉肚子的人不適合。

             

            除此之外,還要戒煙戒酒,盡量避免久坐不動,增加有氧運動,注意控制體重,每年定期做血脂檢查。

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